こんにちは♪ YOSA PARK megrisのYachiです(*^^*) ⁡ 太り方の原因は人それぞれ原因が分かれば対処法も分かるので参考にしてみてください♪ ⁡ チェック1！ 4つ以上当てはまったあなたは 【代謝太りタイプ】 ⁡ 年齢を重ね基礎代謝が落ちる...

こんにちは♪ YOSA PARK megrisのYachiです(^^) ⁡ 急激に寒くなってきましたね(>_<) ⁡ そんな時は温活YOSAで温まりながらダイエットです♪ ⁡ 冷え固まったセルライトもみるみる溶かしてデトックス！ ⁡ ⁡ 座ってるだけで痩せる！...

こんにちは YOSAPARKmegrisのYachiです ⁡ ⁡ 昨日は満月でした 緑の灯はなぜか映ってしまいました 前回の満月より空がきれいだったので、よく見えました(^^) ⁡ 10月の満月を英語でハンターズムーンというらしいです!(^^)!...

こんにちは♪ YOSA PARK megrisのYachiです ⁡ ⁡ 【食事制限ダイエット】 ⁡ 1度はしたことがあるんじゃないでしょうか？ ⁡ 一時的に体重は減るけど見た目はあまり変わらない。。。 ⁡ 気づけばリバウンド！！！ ⁡...

こんにちは♪ YOSA PARK megrisのYachiです(^^) ⁡ 睡眠の質がダイエットに影響があることはご存知でしょうか？！ ⁡ ⁡ まずは… ⁡ 【質のいい睡眠】 ・7時間程度 ・朝すっきり目覚められる ・午前中から眠たくなる事はない...

こんにちは♪ YOSA PARK megrisのYachiです(^^) ⁡ ⁡ ※必見！痩せる通い方とは？ ⁡ 痩せたい方は とにかく詰めて通ってください＾＾ ⁡ 週4日以上きていただくと身体の変化にびっくり！ まずは2週間がんばって通ってみませんか？ ⁡...

こんにちは YOSA　PARK　megrisのYachiです ⁡ ☆よもぎ蒸しとYOSAの違い ⁡ よもぎ蒸しとYOSAはにているようで全然違うものなんです ⁡ ＊ハーブの種類 ＊ミストの炊き出し方 *温度など ⁡ 共通することは・・・ ☆子宮を温めること ですが...

こんにちは YOSAPARK　megrisのYachiです ⁡ ＊ポイント ＹOSAは いらないものを出す→良いものを入れる 冷えて固まったセルライトは簡単には出ません！ ⁡ まずは固くなったセルライトを壊します→老廃物を出す（セルライト防止） ⁡ 痩せるための第一歩は...

こんにちは YOSA　PARK　megrisのYachiです ⁡ 先日うちのお店の1階にある「こいち」というお好み焼き屋さんでやきそばを買いました ⁡ 時々店頭で売られてるのを見てたんですが、久しぶりに買って食べました(*^^*) ⁡...

こんにちは YOSA　PARK　megrisのYachiです ⁡ ☆セリッサフェイスマスクをご紹介します♪ ⁡ 遠赤外線放出の鉱物、セリサイトが練りこまれた特殊加工のシートは、 セリサイトの美容エビデンスを数多く持つグムチョン社製。 ⁡...

こんにちは YOSA　PARK　megrisのYachiです ⁡ らく痩せの決定版！ ⁡ 食事制限で痩せようとすると・・・(>_<) ⁡ 1　痩せてほしくないところがやせる ⁡ 2　顔のたるみの原因になる ⁡ ＊エステは原因を追究し、取り除くことが大切！ ⁡ YOSAは...

こんにちは YOSA　PARK　megris　のYachiです ⁡ 昨日は研修会でした(*^^*) いろいろ勉強させていただき、ためになるお話も聞けて大変充実した日でした ⁡ 美味しいものもいただきパワーをもらって帰りました(^^)/ ⁡ ⁡...

こんにちは YOSA　PARK　megris のYachiです ⁡ ダイエットに向いている食材ってご存じですか？ ☆必要栄養素 タンパク質・・・高脂肪のものは控えて！ お肉なら豚ヒレ肉　　　鶏ムネ肉など ＊たんぱく質が不足するとやせにくくなる...

こんにちは YOSA　PARK　megrisのYachiです ⁡ お盆休みはいかが過ごされましたでしょうか？ ⁡ うちはお盆中！ 実家の冷蔵庫が壊れてしまい、仕事の合間をぬって母と一緒に冷蔵庫を買いに行きました 幸い翌日には設置していただけたのでなんとかお盆を無事過ごせまし...

こんにちは YOSA　PARK　megrisのYachiです ⁡ 先日神社やお寺にお参りに行ってきました ⁡ わりと近くなのになかなかお参りする機会がなかったのですが、お参りできて良かったです ⁡ 須磨寺 ⁡ ⁡ 廣田神社 ⁡ ⁡ 弓弦羽神社 ⁡ ⁡ 湊川神社 ⁡ ⁡...

こんにちは YOSA　PARK　megrisのYachiです ⁡ 本日は土用の丑の日 ⁡ 私はいつも尼崎にある”うなぎの双葉”のうなぎどんぶりを食べます!(^^)! ちなみにうな重もすごくおいしいですが、おなかいっぱいになりすぎるので、うなぎどんぶりにしています ⁡...

こんにちは YOSA　PARK　megrisのYachiです ⁡ プレミアムコースで通っていただいているお客様から、うれしい報告をいただきました ⁡ なんと妊娠されたとのこと(*^^*) ⁡ びっくりと嬉しいのとで、叫んじゃいました～♪ ⁡ おめでとうございま～す！！ ⁡...

こんにちは YOSA PARK megrisのYachiです ⁡ みなさんは隠れ肥満ってご存知ですか？ ⁡ 見た目は細いのに体脂肪率が高い？ 手足はほしいのにおなかだけぽっこり・・・ ⁡ そんな人は隠れ肥満かもしれません(>_<) ⁡...

こんにちは YOSA　PARK　megris のYachiです ⁡ 今日はYOSAについて紹介していきます ⁡ 簡単に説明すると 韓国のよもぎ蒸しの進化版です ⁡ 日本で開発され特許も取得した 全身ハーバルトリートメントシステムです...

こんにちは YOSAPARK　megrisのyachiです。 ⁡ 最近特にふとももが一番気になる、痩せたいという方がたくさん来られます。 ⁡ YOSAは痩せにくいと言われてる足、下半身が細くなりますよ(^-^) ⁡ 私も太ももが3センチ細くなりました～(^^)/ ⁡...