雨の日の体調不良♪
- megris
- 2021年11月6日
- 読了時間: 2分
こんにちは♪
YOSA PARK megrisのYachiです(^^)
雨の日や台風の時期は体がだるい、頭が重い、めまいがするなどの
ご体調を崩される方がとても多いです。
実は雨の日と体調不良は大きく関係していると言われています！
湿度の高さも相まって、体内に余分な水分が溜まりやすくなる時期なんだとか…。
排出が上手く行かないと、だるさや疲労を引き起こすきっかけにもなり得ます。
水分代謝が下がり巡りが停滞→様々な体調不良を引き起こす事を、
東洋美容では【水毒】と呼びます。
ここで【水毒】チェックです！
雨の日って体調がわるい？
皆さん、いかがでしたか？
当てはまる方も多いのではないでしょうか？
水毒防止のためには水分の排出を高めると良いとされます。
○利尿作用がある食べ物、飲み物をとる。
○水分はこまめに取る
○適度な運動を取り入れる
水分は減らすとあまりよろしくないので、水分量を意識しつつ
この時期を元気に乗り切りましょう！
朝霧店三宮店両店舗にてご来店お待ちしております
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