タンパク質はダイエットに有効？

こんにちは

YOSA PARK megrisのYachiです(^^)

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［タンパク質はダイエットに有効？］

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ダイエット＝タンパク質を摂る

とのイメージですが

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そもそもタンパク質って？

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タンパク質は

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肌

髪

酵素

ホルモン

免疫物質

筋肉

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の材料になります！

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しかも

タンパク質は

身体に溜め込むことができないため

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毎食バランスよく

タンパク質を摂る必要があります

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タンパク質不足を防ぐために

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動物性タンパク質

(肉、魚肉、卵、乳製品)

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植物性タンパク質

(大豆、豆、大豆製品)

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を積極的に摂ってみてください

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ただし

加工肉には注意が必要です！

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タンパク質より

添加物の方が多いことも…

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参考にしてみてくださいね

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☆ヨサはこんな方におすすめ☆

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↓

◇自己流のダイエットをしても

　痩せにくくなった

◇リバウンドを繰り返している

◇他のサロンで結果が出なかった

◇エステに通ってる時は良いが

　行かなくなると元に戻ってしまう

◇体質を変えて燃えやすい身体を作りたい

◇痩せて欲しいところが痩せない

◇体重が落ちているのに見た目が変わらない

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朝霧店三宮店両店舗にてご来店お待ちしております(^○^)

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感染予防対策を徹底！

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・人が触れる部分の消毒

・施術道具の消毒

・マスク着用

・手洗いうがい

・換気を徹底

・毎日検温

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『CLASSY』にも掲載された

オゾン&水素でウイルスを除菌する『エアジー』設置しております！

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安心して御来店下さいませ♪

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instagram：megris_yosapark_salon

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