こんにちは♪ YOSA PARK megrisのYachiです(^^) ⁡ YOSAの効果を高めるには、 ⁡ 「間隔を詰めて入ること！」 ⁡ なぜかと言うと、YOSAに入ると一気に代謝が上がるのですが その代謝が元に戻らないうちにYOSAに入って代謝の上がった状態を維持して...

こんにちは YOSA　PARK　megris　のYachiです ⁡ 昨日は研修会でした(*^^*) いろいろ勉強させていただき、ためになるお話も聞けて大変充実した日でした ⁡ 美味しいものもいただきパワーをもらって帰りました(^^)/ ⁡ ⁡...

こんにちは YOSA　PARK　megris のYachiです ⁡ ダイエットに向いている食材ってご存じですか？ ☆必要栄養素 タンパク質・・・高脂肪のものは控えて！ お肉なら豚ヒレ肉　　　鶏ムネ肉など ＊たんぱく質が不足するとやせにくくなる...

こんにちは YOSA　PARK　megrisのYachiです ⁡ お盆休みはいかが過ごされましたでしょうか？ ⁡ うちはお盆中！ 実家の冷蔵庫が壊れてしまい、仕事の合間をぬって母と一緒に冷蔵庫を買いに行きました 幸い翌日には設置していただけたのでなんとかお盆を無事過ごせまし...

こんにちは YOSA　PARK　megrisのYachiです ⁡ 先日神社やお寺にお参りに行ってきました ⁡ わりと近くなのになかなかお参りする機会がなかったのですが、お参りできて良かったです ⁡ 須磨寺 ⁡ ⁡ 廣田神社 ⁡ ⁡ 弓弦羽神社 ⁡ ⁡ 湊川神社 ⁡ ⁡...

こんにちは YOSA　PARK　megrisのYachiです ⁡ 本日は土用の丑の日 ⁡ 私はいつも尼崎にある”うなぎの双葉”のうなぎどんぶりを食べます!(^^)! ちなみにうな重もすごくおいしいですが、おなかいっぱいになりすぎるので、うなぎどんぶりにしています ⁡...

こんにちは YOSA　PARK　megrisのYachiです ⁡ サロン近くのベルグバーンというクッキーやタルトの美味しいケーキ屋さんです ⁡ アウゲンという大人気のクッキーがやっといただけました!(^^)! ⁡ 2か月待ちでした（　＾ω＾）・・・...

こんにちは YOSA　PARK　megrisのYachiです ⁡ プレミアムコースで通っていただいているお客様から、うれしい報告をいただきました ⁡ なんと妊娠されたとのこと(*^^*) ⁡ びっくりと嬉しいのとで、叫んじゃいました～♪ ⁡ おめでとうございま～す！！ ⁡...

こんにちは ＹＯＳＡ　ＰＡＲＫ　megrisのYachiです ⁡ megris三宮店近くのおしゃれなカフェ"フロインドリーブさん"にいきました♪ ⁡ サンドイッチもケーキもクッキーも美味しかった～(*^-^*) ⁡ 帰り に先輩がクッキーを買ってくれました(^^)/...

こんにちは YOSA PARK megrisのYachiです ⁡ みなさんは隠れ肥満ってご存知ですか？ ⁡ 見た目は細いのに体脂肪率が高い？ 手足はほしいのにおなかだけぽっこり・・・ ⁡ そんな人は隠れ肥満かもしれません(>_<) ⁡...

こんにちは YOSA PARK megrisのYachiです ⁡ 先日久しぶりに社会人野球の観戦に行きましたブログ画像毎年応援していますが、コロナの影響で全然行けなかったのですが、 やっと観ることができました ⁡ 以前はみんなで応援歌を歌ったり、応援団の方に合わせて声をだし...

こんにちは YOSA　PARK　megris のYachiです ⁡ 今日はYOSAについて紹介していきます ⁡ 簡単に説明すると 韓国のよもぎ蒸しの進化版です ⁡ 日本で開発され特許も取得した 全身ハーバルトリートメントシステムです...

こんにちは YOSA PARK megrisのYachiです ⁡ 昨年4月オープンの時にいただいた胡蝶蘭の花が3回めの花を咲かせました(^-^)/ ⁡ 花が枯れて2回めの花が咲いた時も嬉しかったですが、まさか3回め花を咲かせてくれるとは 思ってもみませんでした ⁡...

こんにちは YOSAPARK　megrisのyachiです。 ⁡ 最近特にふとももが一番気になる、痩せたいという方がたくさん来られます。 ⁡ YOSAは痩せにくいと言われてる足、下半身が細くなりますよ(^-^) ⁡ 私も太ももが3センチ細くなりました～(^^)/ ⁡...