腸活＋温活でダイエット♪

こんにちは

YOSAPARK　megrisのyachiです



腸活は女性にとって良いことばかりです

ダイエット、ニキビ、肌荒れ、免疫力アップ等々(^-^)



「食事・ストレスをためない・運動」が大事です。

腸の調子を良くする。タンパク質をとる。



食材で代表的なのは

にんにく

はちみつ

小松菜などの青菜

長いも

鶏肉

納豆

きのこ

ヨーグルトなどです。



そして体温を上げることで血流がよくなり免疫力が、高まります。



最も効果的なのは

身体の内側から温めること

運動・入浴・身体を温める食事です。



女性の80％冷え性と言われてます

身体の内側から温めるにはYOSAはピッタリの温活です♪



YOSAにはアンブナノモアという2兆5千億個の乳酸菌+糖鎖の入ったサプリメントもあります

こちらもぜひお試しくださいね(*^-^*)





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感染予防対策を徹底！



・人が触れる部分の消毒

・施術道具の消毒

・マスク着用

・手洗いうがい

・換気を徹底

・毎日検温



『CLASSY』にも掲載された

オゾン&水素でウイルスを除菌する『エアジー』設置しております！



安心して御来店下さいませ♪



instagram：megris_yosapark_salon